Сирий арахіс — ось головні аргументи, чому він вартий місця у вашому раціоні:
- Склад: містить амінокислоту аргінін.
- Вітамінний склад: багатий на вітаміни групи B, A, E, PP та D, а також на мінерали: магній, залізо, цинк та калій.
- Збереження жирів: У сирому вигляді арахіс містить натуральні жири без додавання олій.
Характеристики:
- Харчова цінність: Калорійність становить приблизно 550 ккал на 100 г. Містить білок (близько 25-26 г), вітаміни групи B та магній.
- Переваги сирого вигляду: У сирому арахісі містяться мононенасичені жири.
- Застосування: Завдяки відсутності лушпиння, горіх ідеально підходить для смаження в духовці (70-80°C протягом 15 хв) або мікрохвильовці, а також для додавання в салати, десерти та сніданки.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.